用賀で楽しく通える加圧&パーソナルトレーニングジム「STUDIO春FITNESS」

エリア＆駅	東京都世田谷区用賀東急田園都市線用賀駅
カテゴリー	フィットネスジム美容・健康

今日ご紹介するのは、用賀にある加圧&パーソナルトレーニング「STUDIO春FITNESS」。

運動不足を解消したい方も、ボディメイクしたい方も、それぞれの目的やレベルに合わせて親身にサポートしてくれるフィットネスジムです。

春フィットネスってどんなところ？

STUDIO春FITNESSは2013年のオープンから、地域に寄りそうジムとして近隣のみなさんに親しまれています。

完全予約制で、パーソナルまたは2〜3人のセミパーソナル形式でのトレーニングをおこなっています。

オープン当初は別の店名でしたが、お客さまからの公募で現在の「STUDIO春FITNESS」に改名されたそうです。
代表の春木さんの名前が一文字はいったことで、より親しみやすいジムになりました。

こちらに通われている方の目的は、筋トレ、ダイエット、健康維持などさまざまです。
年齢層も20代から80代と幅広くいらっしゃいます。最高齢は85歳！

自分に合った強度で無理のないトレーニングができるので、年齢を問わず安心して通えるんですね。

1回のレッスン時間は45分か60分で、トレーナーと1対1、または1対2〜3人と少人数制なので、丁寧に指導してもらえます。

用賀初のパーソナルジム

春木さんがフィットネス業界に入られたのは、今から16年前。
現場で働くなかで、通い続けられる方が少ないことが気になるようになったそうです。

アスリートではない一般のお客さまにとって、大人数が利用する総合型フィットネスジムは楽しくないから続かないのではないか。
一人ひとりに合ったトレーニングメニューで、運動を楽しく続けてもらいたいという想いが強くなっていきました。

そこで、質の高い接客を提供して「また来たい」と思ってもらえるジムをつくりたいと独立。このお店をオープンしました。

当時はまだパーソナルトレーニングはめずらしく、一般的ではない時代です。
用賀周辺で需要があるのか不安を抱えたスタートでしたが、オープン直後から反響は大きかったとのことです。
すぐに多くの方が通う、地域で評判のフィットネスジムになりました。

春木さんはじめトレーナーはみなさん親しみやすく、明るく元気なのも、このジムの魅力。
お客さまとの会話が多く、みなさんとても楽しそうなのが印象的です。

自分に合ったトレーニングメニュー

まず、はじめて来られたお客さまには、目的、過去の運動歴、既往歴などを確認して、基本的なトレーニングメニューを組み立てます。

さらに実際トレーニングしていくなかで苦手な動きや筋力などをみながら、その方に最適なトレーニングメニューをカスタマイズしていきます。

トレーナーはお客さま一人ひとりの性格もふまえ、適切な負荷で効率よく結果を引き出せるよう工夫されています。
きつい運動でも楽しく続けられ、達成感を感じていただけることを大切にしているとのことです。

運動習慣が定着しやすい理由

パーソナルトレーニングは、こまかいところまでトレーナーの目が届くので、正しい姿勢や身体の使い方を分かりやすく教えてくれます。
そのため、自分に最適なペースと強度で、最大限に効果の高い運動をムリなく続けられます。

STUDIO春FITNESSは、開業当時から通い続けている方がたくさんいらっしゃいます。
その理由は、春木さんやトレーナーのみなさんが、多彩なトレーニングメニューを考え、楽しみながら続けられる環境を整えていることにあります。
また、事前に予約して計画的に通えることも、運動習慣の定着につながっているようです。

春木さんは腸栄養学などの資格もお持ちなので、食生活に関するアドバイスも的確です。
身体づくりや健康維持など、すべての根底にあるのは食事だと考えられ、幅広く学ばれています。
運動はもちろん、食事バランスや腸内環境を含めた健康維持のお手伝いがしたいとの強い想いがあるそうです。

トレーニングだけでなく食生活など、健康管理全般をサポートしてもらえるのはうれしいですね。